Online TextDas beste Informationsportal im Internet

Creatin ist wahrscheinlich das wirkungsvollste Sportsupplement, das innerhalb der letzten zwei Jahrzehnte auf dem Markt erschienen ist. Es gibt inzwischen mehrere hundert wissenschaftliche Untersuchungen, die zweifelsfrei zeigen konnten, dass Creatin Monohydrat die sportliche Leistungsfähigkeit steigern und den Aufbau von Muskelmasse fördern kann, während es gleichzeitig als gesundheitlich vollkommen unbedenklich und sicher angesehen werden kann.

Man könnte meinen, dass es zwischen unterschiedlichen Creatin Monohydrat Produkten eigentlich keine großen Unterschiede geben sollte, da alle denselben aktiven Wirkstoff enthalten, doch diese Ansicht ist weit von der Realität entfernt. Ein erster wichtiger Faktor ist in diesem Zusammenhang die Partikelgröße der Creatin-Kristalle des Produkts. Je feiner ein Creatin Monohydrat Produkt vermahlen ist, desto schneller und besser wird es vom Körper aufgenommen und desto besser ist die Wirkung.

Noch gravierender ist jedoch die Tatasche, dass viele Creatin Monohydrat Rohstoffe Verunreinigungen enthalten, die zum Teil als gesundheitlich bedenklich eingestuft werden. Creatin Monohydrat wird häufig chemisch aus Natriumsarkosinat und Cyanamid hergestellt und kann je nach Qualität des Syntheseverfahrens noch signifikante Mengen der Ausgangsstoffe enthalten. Cyanamid ist ein Gift, das bei Ratten in einer Dosierung von 125 mg pro Kilogramm Körpergewicht bei 50% der Tiere tödlich wirkt (LD50 Wert der Toxizität) und als Kontaktgift bereits beim Kontakt mit der Haut sowie beim Einatmen vom Körper aufgenommen wird.

Neben Cyanamid enthalten minderwertige Creatin Monohydrat Präparate häufig auch Mengen der bei der Synthese entstehenden Zwischenprodukte Dicyandiamid und Dihydrotriazin, deren Gefahrenpotential für den Körper bis jetzt noch nicht ausreichend erforscht ist.

Einige Creatin Monohydrat Produkte werden auch unter Verwendung von Dimethylsulkfat und Thioharnstoff synthetisch hergestellt und können bei unsachgemäß ausgeführter Synthese Spuren dieser beiden Ausgangsstoffe enthalten, die beide als krebserregende Substanzen eingestuft werden.

Aus diesen Gründen st es empfehlenswert, auf billige Creatin Monohydrat Produkte mit unbekannter Herkunft des Rohstoffs lieber zu verzichten und ein Produkt zu wählen, dem ein glaubhaftes Analysezertifikat von unabhängiger Stelle beiliegt. Ein sehr hochwertiger Rohstoff ist Creapure, das von der Firma Degussa hergestellt wird und regelmäßig darauf hin untersucht wird, dass es zu 99,99 % rein ist und praktisch keine Verunreinigungen enthält.

Eine Firma, die beispielsweise diesen hochwertigen Rohstoff nutzt, ist ESN (Elite Sports Nutrients), deren Produkte alle in Deutschland hergestellt werden und hohen Qualitätsstandards genügen müssen.